MindfulnessCoaching®

MindfulnessCoaching® integriert innere Achtsamkeit in die Veränderungsarbeit.

Achtsamkeit bedeutet einen einfühlsamen und differenzierten Zugang zur Innenwelt zu bekommen. Wir Menschen sind multimodale Wesen und neben der Modalität Gedanken spielen Gefühle, Körperempfindungen und innere Bilder eine ebenso relevante Rolle für die Veränderung.

Es ist ein Geist des Guten in dem Übel, zög ihn der Mensch nur achtsam da heraus! (William Shakespeare)

Die moderne Neurobiologie hat gezeigt, dass wir Entscheidungen eher auf einer emotionalen Basis treffen1. Die Ratio folgt erst, wenn wir die Entscheidung bereits getroffen haben. Deswegen muss Coaching, sei es nun das Coaching Einzelner, von Gruppen oder Organisationen, die verschiedenen Modalitäten ansprechen, wenn Veränderungen nachhaltig umgesetzt werden sollen.

Sicher kennen Sie das: Der Verstand rät Ihnen ganz klar, etwas Bestimmtes zu tun. Nehmen wir einmal an, eine neue Aufgabe erfordert es, dass Sie sich anders verhalten – z.B. übernehmen Sie Führungsverantwortung in einer Matrix-Organisation, ohne dass Ihnen die Mitarbeiter direkt unterstellt sind. Und eigentlich wüssten Sie ja, dass Sie nun etwas anders machen müssten, vielleicht wissen Sie ja sogar genau was! Es gelingt jedoch nur begrenzt – die Kognition hat die Veränderung klar. Sie können es aber nicht umsetzen, fühlen sich unwohl mit der Situation, vielleicht gehemmt oder überfordert. Andere Modalitäten bereiten Ihnen die Schwierigkeiten2.

MindfulnessCoaching® hilft Ihnen dabei die Problemsituation ganzheitlich zu sehen, Schwierigkeiten auf allen Ebenen aufzulösen und nachhaltig Veränderung umzusetzen, auf eine achtsame, forschende Art und ohne esoterischen Überbau. Klar und strukturiert.

MindfulnessCoaching® ist…

  • prozessorientiert
  • gewaltlos
  • erfahrungsorientiert
  • achtsamkeitsbasiert
  • multimodal
  • lösungsorientiert
  • nachhaltig

MindfulnessCoaching® biete ich an…

  • unter 4 Augen für Einzelne in als problematisch erlebten Situationen
  • unter 6 Augen bei Konflikten Einzelner, die feststecken, aber gerne weiterkämen
  • für Teams zur Entfaltung von Fähigkeiten, Effizienz und Leistung
  • für Organisationen, die Veränderungsprojekte nachhaltig durchführen oder Organisationen bzw. Einheiten systemisch, mit den Menschen im Mittelpunkt, führen wollen

Hinweise auf Studien und Literatur zur Wirkung von Achtsamkeit finden Sie hier.